Палки для скандинавской ходьбы в Ростове-на-Дону
Скандинавские палки
Сейчас особую популярность набирает скандинавская ходьба с использованием специальных палок (не лыжных, как ошибаются многие), с которыми нагрузка распределяется равномерно на весь организм.
Польза скандинавской ходьбы:
- Снижение нагрузки на суставы;
- Сжигание калорий во время занятий;
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- Повышение тонуса мышц.
Для проведения занятий не требуется особых затрат: одежда и обувь должны быть достаточно удобными. А на что нужно обязательно обратить внимание – это специальные палки.
В интернете можно найти различные таблицы для расчета длины палок в зависимости от Вашего роста. Кроме того, подходящую длину можно определить практическим способом: при постановке палок перед собой, угол сгиба локтя должен быть равен 90 градусов.
Однако можно купить телескопические палки для скандинавской ходьбы. Возможность настроить палки под рост каждого индивидуально позволит заниматься ходьбой нескольким членам семьи.
Палки для скандинавской ходьбы: для молодых и пожилых
Скандинавская ходьба с палками для пожилых людей – это самый доступный вид спорта, которым можно заниматься в любое время года. Пешие прогулки, в которых участвуют в качестве опор скандинавские палки, приятны и полезны для здоровья. Совершенно напрасно данный вид любительского спорта иногда называют «старческим», потому что им занимаются и молодые люди. А появился он совсем недавно, и оригинальное название было запатентовано лишь в 1997 году. «Первопроходцами» стали финские лыжники, которые летом, чтобы не терять форму, просто ходили по дорожкам с лыжными палками. Впоследствии появились специальные палки для скандинавской ходьбы, купить которые может любой желающий, для чего необходимо просто оформить заказ в интернет-магазине «АлтайМаг».
Финская (нордическая, северная) ходьба: польза для здоровья
Немецкие врачи провели ряд исследований, в результате которых выяснилось, что северная ходьба обладает высоким оздоровительным потенциалом.
Скандинавские палки купить стоит уже потому, что они хорошо тренируют мышцы ног, спины и плеч, и при ходьбе с ними задействуется 90% всех мышц. Это – очень хороший показатель, учитывая, что при обычной «беспалочной» ходьбе задействуется только 70% мышц. Скандинавские палки для похудения используют люди, склонные к ожирению или уже набравшие лишний вес, причём для занятий подобного рода нет возрастных ограничений. Прогулки с таким спортивным инвентарём оказывают благотворное влияние на сердце, лёгкие, суставы, мышцы и даже органы пищеварительной системы. Поэтому, польза скандинавских палок – бесспорна, тем более что они являются отличной опорой и облегчают передвижение.
Где купить палки для скандинавской ходьбы?
Палки для скандинавской ходьбы дёшево можно приобрести в интернет-магазине «АлтайМаг», где представлен широкий ассортимент подобных изделий, выпущенных разными производителями. С каждым годом палки скандинавские становятся всё популярнее, потому что это – не только полезный для здоровья спортивный инвентарь, но и универсальный, поскольку его можно использовать круглогодично, людьми всех возрастных групп.
Как выбрать спортивное снаряжение для скандинавской ходьбы
Главная задача – правильно подобрать по длине скандинавские палки, чтобы техника ходьбы не нарушалась, а нагрузка была равномерно распределена. Если длина изделий не подходит, то использовать их по назначению нельзя, потому что это окажет негативное влияние на суставы и позвоночник, по причине неправильно распределённой нагрузки. Вот почему рекомендуется покупать телескопические (раздвижные) палки для скандинавской ходьбы, цена которых невысока. Благодаря такой конструкции, длину можно отрегулировать под любой рост.
Формула для определения длины изделий зависит и от роста спортсмена, и от темпа ходьбы:
- Если человек молод, здоров и тренирован, то оптимальная длина палок рассчитывается так: рост умножается на коэффициент 0,7. Изделия такой длины предназначены для интенсивного движения, когда темп ходьбы – высокий.
- Любители фитнеса, периодически подвергающие своё тело тренировкам, предпочитают двигаться в среднем темпе, и формула расчёта длины инвентаря для них выглядит так: рост умножается на коэффициент 0,68.
- Скандинавские палки для пожилых людей, а также восстанавливающихся после травм и операций, не могут иметь значительную длину, поскольку предназначены для ходьбы в медленном темпе. Длина рассчитывается по формуле: рост умножить на коэффициент 0,66.
Купить палки для скандинавской ходьбы по низкой цене с доставкой вы можете на нашем сайте.
Где купить палки для скандинавской ходьбы в Ростове-на-Дону
Цены на палки для скандинавской ходьбы в Ростове-на-Дону – варьируются от 1 551 ₽ до 2 736 ₽ В выборе подходящего для вас варианта помогут карточки товара, где есть подробное описание, инструкция по применению, сертификаты, фото, видео и отзывы покупателей.
АлтайМаг – является официальным дистрибьютором ведущих Российских производителей продукции для красоты и здоровья!
Будьте уверены, вы получите 100% качественный товар в Ростове-на-Дону с гарантией и доставкой.
Ближайший к вам пункт выдачи заказов в городе Ростов-на-Дону вы можете посмотреть здесь.
Чтобы купить палки для скандинавской ходьбы совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «В корзину» или позвоните по телефону 8 (3852) 299-404.
Фото палок для скандинавской ходьбы